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腐竹和什么蔬菜炒好吃 ?大白菜炒腐竹,普普通通的家常菜营养又美味

2025-01-25 06:17:01  100人浏览 


【主料】:白菜,腐竹

【配料】:猪肉,葱

【调料】:盐,鸡精,白糖,生抽,料酒,淀粉,芝麻香油,花生油

——【烹饪制作方法】:——

①、把腐竹清洗干净,我买的鲜腐竹不用泡发,洗洗就可以。如果您是用干腐竹就要提前用凉水泡发,大约需要十个小时,泡至里外都软,没有硬芯才可以。

②、把腐竹斜刀切成小段。

③、把大白菜清洗干净,先切成寸段,再从侧面切,切成条,白菜帮竖切比较容易炒烂。

④、把一小块猪肉切成片。


⑤、把切好的猪肉放入碗中。加入一小勺料酒,两大勺凉水,一大勺生抽,一小勺淀粉,搅拌均匀,上浆,这样处理以后炒出的肉,口感滑嫩,不柴不硬。

⑥、把一小截葱,清洗干净,切成葱花。

⑦、把一小截胡萝卜洗净,切成菱形片。也可以切成条。

⑧、起锅烧水,水开以后下入胡萝卜和腐竹,焯水20秒。这样能去除腐竹的豆腥气,同时能缩短在锅中的炒制时间。

⑨、把腐竹和胡萝卜捞出来,用凉水洗一遍,然后沥干水分备用。

⑩、起锅烧油,油热以后,下入肉片炒至变色。

⑪、下入葱花炒出香味。

⑫、下入白菜翻炒均匀。

⑬、加入一小勺盐,一大勺生抽调味,加入一小勺白糖提鲜。再加入六大勺凉水,炒两分钟,把白菜炒软,炒至七分熟。(白菜炒的时候太干不行,要加入点水,有点汤汁才好吃。)

⑭、下入腐竹和胡萝卜翻炒均匀。炒半分钟。

⑮、加入一小勺鸡精调味。淋入一小勺芝麻香油,增加香味,提亮颜色,翻炒均匀,出锅装盘即可。

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